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    Gymnastique Artistique Féminine (GAF)

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      Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large... Alors la GAF est faite pour vous !

       

      La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.

       

      La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

       

      LE SAUT | Dynamisme et acrobatie

      Longueur de la table de saut : 1,20 m

      Largeur : 95 cm

      Hauteur (point max.) : 1,25 m

       

      LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité

      Hauteur barre supérieure : 2,50 m

      Hauteur barre inférieure : 1,70 m

      Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m 

       

      LA POUTRE | Equilibre et élégance

      Largeur : 10 cm

      Longueur : 5 m

      Hauteur du sol : 1,25 m 

       

      LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme

      Dimensions : 12 x 12 m

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